1．限制观看时间。如果宝宝还不到2岁，尽量不让他看电视。如果确定要看，就把看电视的时间分成一个个10-15分钟的时间段。在宝宝两三岁之间，把每天看电视的时间限制在总共1个小时内。此外，不应该在宝宝的卧室放电视，吃饭的时候，要把电视关掉。
 

　　
　　2．选择平和、安静的节目。节奏较慢的节目有利于让宝宝有时问思考他正在看的内容，吸收其中的信息。大量胡乱的动作，比如武打、探险动画片类节目，只会让宝宝迷糊。最好为2～3岁的宝宝选择一些简单的互动节目，比如一些能够激发宝宝发出声音、说话、唱歌和跳舞的节目。

　　
　　3．尽量和宝宝一起看电视。如果一定需要给宝宝看电视或DVD时，可以带着需要叠的衣服或其他活儿到宝宝看电视的房问里，这样你就能边干边看了，看电视也就变成你们俩一起享受的活动了。

　　
　　4．教宝宝有鉴别地看电视，尽可能多地向宝宝解释电视节目和广告正在演的内容，并说明两者的区别。鼓励他问问题，并且将节目中的内容与他的生活联系起来。如果你有录像机，可以考虑把节目录下来，这样就能在你选择的时间观看，并且暂停，跟宝宝讨论节目内容，还能把广告快进过去。 

来源：育儿心得